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DR. SAGRERA: AUMENTA TUS DEFENSAS. EBOOK
Título:
DR. SAGRERA: AUMENTA TUS DEFENSAS. EBOOK
Subtítulo:
Autor:
SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9118-132-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
7,99 €

Sinopsis

Nuestro organismo viene equipado con una gran cantidad de defensas que le permiten prevenir muchas
enfermedades. Y tú puedes potenciar las defensas naturales a través de la dieta, siguiendo buenos hábitos y cuidando el
entorno en el que vives. El sistema inmunitario nos protege de virus y bacterias que pueden causar enfermedades, pero
los demás órganos y sistemas también deben funcionar bien. En este libro te ofrecemos las estrategias más eficaces para
conseguirlo: ? La alimentación es decisiva: aquí encontrarás los alimentos que refuerzan el sistema inmunitario,
recetas, trucos prácticos y menús semanales. ? Las defensas se construyen día a día con un estilo de vida basado en
costumbres saludables y una actitud vital positiva: dormir bien, combatir el estrés y encontrar satisfacción en el
trabajo. ? Las terapias naturales sirven para cuidarse cuando se está sano, para corregir cualquier desequilibrio a
tiempo o para favorecer la recuperación. ? La casa es nuestro hábitat, el espacio que podemos crear para que nos cuide.